EJERCICIO
1
Evaluación
diagnóstica
Instrucciones:
Lee el texto que se muestra a continuación para posteriormente contestar los
reactivos del final.
Conocerse a uno mismo.
A veces resulta muy difícil llegar a conocernos a
nosotros mismos; sin embargo, este conocimiento es fundamental para lograr una
cierta estabilidad emocional y el equilibrio psicológico. El conocimiento de
uno mismo presupone el de las propias aptitudes y limitaciones, el del
temperamento y las principales pautas de conducta personales, las tendencias
fundamentales, intereses y motivaciones, el saber leer e interpretar nuestros
sentimientos, etc.
En realidad, el “conocimiento de uno mismo” suele
ser más una aspiración que una realidad.
En realidad, es un trabajo diario que se debe
realizar instante a instante. A lo largo de toda nuestra vida intentamos
conocernos mejor, pero nunca llegamos a un conocimiento absoluto. El ser humano
puede llegar a conocerse a sí mismo, casi por completo, pero al igual que
ocurre con la vida misma, siempre surgen en su interior nuevas facetas, aún
desconocidas. En cierto modo, nuestra propia realidad es extraordinariamente
compleja e inabarcable y por otro lado, la persona humana está expuesta a las
modificaciones propias de un desarrollo psicológico evolutivo.
Por tanto, sí consideramos que el ser humano es;
desde una perspectiva psicológica, una realidad individual un tanto complicada,
repleta de recovecos en su interior y además está sometida a ciertos cambios
acordes con su edad, las experiencias que se van produciendo a lo largo de su
vida, se comprende que no resulta fácil conocerse a sí mismo. No obstante,
podemos aproximarnos progresivamente a nosotros mismos, conocernos cada vez más,
un poco mejor en cada día. Para conocerse a sí mismo es necesario ser
consciente y trabajar en dos planos de la realidad; que parecen a primera vista
separados, pero que en realidad son uno solo: nuestro interior, observarnos,
analizarnos, nuestra realidad externa, nuestro comportamiento, nuestros logros y
lo que los demás opinan de nosotros, etc.
El conocimiento de uno mismo mediante la
auto-observación, clásicamente denominado “introspección”, tiene grandes
dificultades, ya que al autoanalizarnos psicológicamente, se ponen
automáticamente en marcha mecanismos de defensa y auto-justificación que nos
hacen perder objetividad al juzgarnos. Por otro lado, esta falta de
imparcialidad puede generarnos continuas dudas, que se pueden traducir en
angustia e inseguridad. Otras personas tienen una gran dificultad para analizar
e interpretar sus sentimientos (alexitimia), por lo que les resulta muy
difícil, no solamente conocerse, sino interpretar lo que ocurre en su interior
durante momentos o épocas de su vida en que ven modificarse su afectividad.
Por el contrario, el análisis de nuestras obras, de
nuestro comportamiento, nos aporta datos más objetivos. De hecho, el método
introspectivo, muy utilizado por los psicólogos clásicos, ha sido
progresivamente sustituido por los investigadores; por la moderna psicología de
la conducta, el comportamiento y por la psicología experimental. En
determinadas ocasiones, más bien excepcionales, es realmente necesario acudir a
un experto, un psiquiatra o psicólogo, o a otras personas, para que nos ayuden
a interpretar lo que nos sucede, o a conocernos mejor.
Las opiniones de estas personas pueden ser más
objetivas y pueden constituir una valiosa fuente de información sobre nuestra
propia realidad; pero de ningún modo hay que intentar conocerse exclusivamente
a través de opiniones ajenas, sino que éstas deben ser solamente una
información complementaria que sirva de contraste a los datos obtenidos por
medio de la introspección y de la valoración de nuestro modo de comportarnos.
Decíamos al principio que conocerse a uno mismo es
un punto esencial para lograr el equilibrio psicológico y una correcta
maduración de la personalidad. Si conocemos nuestras aptitudes, podemos
desarrollarlas; si conocemos nuestras limitaciones y defectos, ya hemos dado un
primer paso para superarlas, para comprendernos mejor y evitar objetivos que no
seremos capaces de lograr, evitando así posibles frustraciones.
En definitiva, el mejor conocimiento de uno mismo
es fundamental para perfilar un proyecto personal de vida realista, para
aceptarnos tal y como somos; dentro de un espíritu de superación y de
coherencia interna, que favorece la constancia y la continuidad biográfica,
traduciéndose en un sentirnos a gusto con nosotros mismos, punto clave para
lograr una buena adaptación dentro de nuestro entorno y unas relaciones
interpersonales sólidas, creativas y satisfactorias en todos los sentidos.
Instrucciones: ya que leyó con atención el texto, analice
cada una de las preguntas marcando con una X la respuesta correcta.
1. El texto
presentado intenta explicar al lector:
a) La observación conduce al autoconocimiento.
b) Lo importancia del autoconocimiento en la
vida de las personas.
c) Los psicólogos para realizar un análisis se
mueven entre los planos externos e internos de una persona.
d) Que hay personas que nunca llegan a
auto-conocerse.
2. ¿Cuál de
las siguientes oraciones es cierta?
a) Para conocerse a sí mismo son necesarios
muchos años de terapia psicológica.
b) Para conocerse a sí mismo es necesario ser
consciente y trabajar en dos planos de la realidad, el interior y el exterior.
c) Para conocerse a uno mismo es necesario
introducirse en técnicas de meditación.
d) El autoconocimiento se desarrolla mediante el
perfeccionamiento de oficio.
3. Identifica
la afirmación que puede categorizarse como CIERTA:
a) Las personas con alexitimia tienen facilidad
para desarrollar su autoconocimiento.
b) Las personas con alexitimia son propensas a
alteraciones emocionales severas.
c) Las personas con alexitimia tienen una gran
dificultad para analizar e interpretar sus sentimientos.
d) Las personas con alexitimia cuentan con un
desarrollo de la empatía más elevado.
4. Las
siguientes oraciones se refieren al desarrollo del autoconocimiento EXCEPTO:
a) El análisis de nuestras obras, de nuestro
comportamiento, nos aporta datos más objetivos para conocernos
b) Si conocemos nuestras aptitudes, podemos
desarrollarlas; si conocemos nuestras limitaciones y defectos, ya hemos dado un
primer paso para superarlas
c) Desarrollar una gran cantidad de
conocimientos en una determinada materia científica permite el
autoconocimiento.
d) La introspección continua mejora la visión de
las habilidades y defectos que ayudan al autoconocimiento.
Nota: mandar solo las letras de las respuestas al correo glo.amargo@gmail.com adjuntadas al jefe de grupo.
